Соблюдение Шри Экадаши

Шрила Бхакти Сундар Говинда Дев-Госвами Махарадж дает следующие рекомендации и наставления касательно того, как соблюдать экадаши и поститься:

«Вообще на экадаши мы должны упрощать свой рацион. Мы не будем есть большое количество пищи и большое количество блюд. Как правило, готовится одно овощное блюдо, тапиока, немного творога (панира) или молока, по желанию арахис или другие орехи, фрукты. Это стандарт».

На экадаши не едят:
• любые виды зерновых и все, что из них сделано (рис, пшеница, соя, маис, канола, злаковые хлопья, овсянка, пшено, ячмень, рожь, хлеб, лен и так далее)
• любые виды бобовых и все, что из них сделано (соя, нут, фасоль, горох, какао, все виды дала и так далее)
• любая мука (кроме гречневой)
• кукуруза, кукурузное масло, кукурузный крахмал
• морковь
• свекла
• помидоры
• горькая дыня (корела)
• капуста
• шпинат, листовой салат
• специи (кроме имбиря, тмина и черного перца)

Можно есть на экадаши (в случае, если полный пост может отрицательно сказаться на здоровье и служении):
• картофель
• цветная капуста
• кабачки/тыква
• гречка
• молоко, творог, йогурт (не содержащий кукурузный крахмал или зерновые)
• огурцы, фрукты, орехи
• тапиока, саго, сладкий картофель
• соль, сахар
• имбирь, тмин, черный перец (больше ничего)

Учитывайте, что многие покупные продукты могут содержать следы пшеницы, глютена и т.д., поэтому советуем проверять состав, чтобы избежать нечаянных оскорблений по отношению к экадаши.

Экадаши включен в список шестидесяти четырех практик преданности (бхактьянга) и, следовательно, играет неотъемлемую роль в жизни искреннего практикующего. В Шри Чайтанья Сарасват Матхе экадаши соблюдают с любовью и неукоснительно согласно датам, приведенным в календаре нашего Матха. Обычно в день экадаши преданные не завтракают и принимают анукалпу (беззерновой прасад, который разрешается принимать на экадаши, если человек не может поститься полностью) в полдень и экадашный прасад вечером, если необходимо. По мере доступности преданные должны соблюдать время поста и прерывания поста, следуя расчетам, сделанным для конкретного города и страны. В случае, если такие расчеты недоступны, экадаши следует соблюдать согласно времени, рассчитанному для Индии.

Паран (прерывание поста) является неотъемлемой частью соблюдения экадаши и должен быть соблюден в то время, которое указано в календаре, с такой же заботой и вниманием, с какими соблюдается сам экадаши.

В дни экадаши преданные также поют две особые песни: утром «Шри Хари варасе», а вечером «Шуддха-бхаката чарана рену».

• Цветная капуста, обжаренная в гхи на сковороде, с тмином, солью и черным перцем
• Жаренные картофель, нарезанный кубиками
• Зеленая папая, приготовленная без подливы
• Картофельное пюре с тмином, поджаренным в гхи, с солью и черным перцем
• Пюре из зеленых бананов с паниром, тмином, солью и черным перцем
• Огуречное сабджи (нарезать кубиками, обжарить в гхи на сковороде с тмином, добавить коксовое молоко)
• Жареные пирожки из зеленых бананов
• Пирожки из панира
• Папады из саго, жаренные в арахисовом масле
• Жаренный арахис
• Свежие огурцы
• Нарезанные фрукты (бананы, апельсины, мандарины и т.д.)
• Подслащенный панир (творог)
• Сандеш
• Кхир из нарезанных фруктов

Дополнительно:

• «Соблюдение экадаши» (Шрила Б.Н. Ачарья Махарадж)

Песни:

Шри Хари васаре:

Скачать (4.7 Мб)

Шуддха бхаката:

Скачать (3.8 Мб)